Back
صفحه اصلی 
دانشـنامه روانشناسی و رموز موفقیت روانشناسی و روان درمانی
دانشـنامه روانشناسی و رموز موفقیت روانشناسی و روان درمانی
بیشتر در همین زمینه!
داستان ۹ کارآفرینی که کار بیش ازحد زندگی‌شان را به خطر انداخت 
همه ما از اهمیت سلامتی آگاهیم. کمتر کسی پیدا می‌شود که آگاهانه، سلامتی‌اش را به خطر بیندازد. با این حال، بسیاری از ما ناخواسته با کار کردن بیش از حد، سلامت جسم خود را به خطر می‌اندازیم. خیلی وقت‌ها نشانه‌های بروز مشکل به ما هشدار می‌دهند؛ اما آنها را جدی نمی‌گیریم، چون...
همه ما از اهمیت سلامتی آگاهیم. کمتر کسی پیدا می‌شود که آگاهانه، سلامتی‌اش را به خطر بیندازد. با این حال، بسیاری از ما ناخواسته با کار کردن بیش از حد، سلامت جسم خود را به خطر می‌اندازیم. خیلی وقت‌ها نشانه‌های بروز مشکل به ما هشدار می‌دهند؛ اما آنها را جدی نمی‌گیریم، چون...
۲۴ ساعت در روز خیلی کم است؟ زمان‌تان را مدیریت کنید 
گاهی نمی‌توانیم باور کنیم که همهٔ ما روزانه ۲۴ ساعت زمان در اختیار داریم. سرعت انجام کار بر بهره وری تأثیر می‌گذارد. اما کسانی که از ۲۴ ساعت روزشان بیشترین استفاده را می‌کنند، دقیقا می‌دانند که چطور کارآمد باشند. موضوع این است که بدانیم کدام کار غیرضروری را حذف کنیم تا برای...
گاهی نمی‌توانیم باور کنیم که همهٔ ما روزانه ۲۴ ساعت زمان در اختیار داریم. سرعت انجام کار بر بهره وری تأثیر می‌گذارد. اما کسانی که از ۲۴ ساعت روزشان بیشترین استفاده را می‌کنند، دقیقا می‌دانند که چطور کارآمد باشند. موضوع این است که بدانیم کدام کار غیرضروری را حذف کنیم تا برای...
تفاوت‌های میان افراد شلوغ و سازنده؛ شما مانند کدام یک هستید؟ 
چگونه از یک فرد شلوغ به فردی سازنده و مولد تبدیل شویم؟ تلاش برای اثرگذاری بیشتر در کار باعث شکل گرفتن تصورات اشتباهی درباره یک روز کاری شلوغ شده است. بیشتر مردم تصور می‌کنند مشغول بودن به معنای مفید بودن است. همیشه اثرگذاری با بیشتر کار کردن همراه نیست و یک روز کاری شلوغ لزوما...
چگونه از یک فرد شلوغ به فردی سازنده و مولد تبدیل شویم؟ تلاش برای اثرگذاری بیشتر در کار باعث شکل گرفتن تصورات اشتباهی درباره یک روز کاری شلوغ شده است. بیشتر مردم تصور می‌کنند مشغول بودن به معنای مفید بودن است. همیشه اثرگذاری با بیشتر کار کردن همراه نیست و یک روز کاری شلوغ لزوما...
۱۰ روش برای افزایش اعتماد به نفس کودکان 
بدون تردید، همه ما نقش اعتماد به نفس را در زندگی خود و دیگران شاهد هستیم. و اهمیت آن را در مقاطع مختلف سنی می‌دانیم. اما جلب است بدانید که اکثریت روانشناسان معتقدند داشتن اعتماد به نفس و مورد توجه قرار گرفتن، برای کودکان و نوجوانان نیز، از جمله موارد بسیار مهمی است که باید به...
بدون تردید، همه ما نقش اعتماد به نفس را در زندگی خود و دیگران شاهد هستیم. و اهمیت آن را در مقاطع مختلف سنی می‌دانیم. اما جلب است بدانید که اکثریت روانشناسان معتقدند داشتن اعتماد به نفس و مورد توجه قرار گرفتن، برای کودکان و نوجوانان نیز، از جمله موارد بسیار مهمی است که باید به...
با این ۱۰ خُرده‌عادت، زندگی خود را متحول کنید! 
خیلی وقت‌ها ما تصور می‌کنیم که برای رسیدن به موفقیت‌های «بزرگ» در زندگی، حتما تغییرات «بزرگ» در خودمان ایجاد کنیم و کارهای عجیب غریبی کنیم. در صورتی که که گاهی جمع جبری تغییرات کوچک هم می‌تواند زندگی ما را متحول کند. در این پست با هم مرور می‌کنیم که عادت‌های کوچک یا...
خیلی وقت‌ها ما تصور می‌کنیم که برای رسیدن به موفقیت‌های «بزرگ» در زندگی، حتما تغییرات «بزرگ» در خودمان ایجاد کنیم و کارهای عجیب غریبی کنیم. در صورتی که که گاهی جمع جبری تغییرات کوچک هم می‌تواند زندگی ما را متحول کند. در این پست با هم مرور می‌کنیم که عادت‌های کوچک یا...
پروفسور هاروارد: چگونه خود را دوست داشته باشیم؛ حتی وقتی احساس می‌کنیم آدم بدی هستیم! 
شما در یک برخورد یا رویداد حسابی سرخورده و ناامید می‌شوید. همکار شما یک موفقیت بزرگ کسب کرده و از شما پیشی گرفته است؛ یک آشنا در خانواده توجه همه را به خود جلب کرده و باهوش‌تر از شما نشان می‌دهد یا اینکه دوستی به سرعت پله‌های موفقیت در زندگی را طی می‌کند که باعث می‌شود احساس...
شما در یک برخورد یا رویداد حسابی سرخورده و ناامید می‌شوید. همکار شما یک موفقیت بزرگ کسب کرده و از شما پیشی گرفته است؛ یک آشنا در خانواده توجه همه را به خود جلب کرده و باهوش‌تر از شما نشان می‌دهد یا اینکه دوستی به سرعت پله‌های موفقیت در زندگی را طی می‌کند که باعث می‌شود احساس...
چگونه می‌توانید علیرغم دورکاری، خوب مدیریت کنید و کسب و کارها را رهبری کنید؟ کافی است روزانه این سه کار را انجام دهید 
طی یک نظرسنجی از ۱۰۰۰ کارمند در دورکاری؛ نیمی از آنها اعتقاد دارند هیچ تغییری در مهارت‌های مدیر آنها به وجود نیامده است. هنگامی که اوایل سال ۲۰۲۰ موجی از تعطیلی‌ها و قرنظینه‌ها به راه افتاد و کارمندان و کارگران مجبور شدند در خانه‌های خود بمانند؛ مدیران و رهبران...
طی یک نظرسنجی از ۱۰۰۰ کارمند در دورکاری؛ نیمی از آنها اعتقاد دارند هیچ تغییری در مهارت‌های مدیر آنها به وجود نیامده است. هنگامی که اوایل سال ۲۰۲۰ موجی از تعطیلی‌ها و قرنظینه‌ها به راه افتاد و کارمندان و کارگران مجبور شدند در خانه‌های خود بمانند؛ مدیران و رهبران...
این کلمات جادویی، شفابحش افراد ناراحت و افسرده هستند! 
باید سعی کنید افراد ناراحت را تایید کنید تا احساسات مثبت بیشتری برای عبور از بحران داشته باشند روانشناسان و درمان‌گرها عادت دارند هر روز مشکلات دیگران را بشنوند اما درباره ما، تلاش برای آرام کردن و دلجویی از یک دوست یا همکاری که ناراحت است، عصبانی است و در بحران به سر...
باید سعی کنید افراد ناراحت را تایید کنید تا احساسات مثبت بیشتری برای عبور از بحران داشته باشند روانشناسان و درمان‌گرها عادت دارند هر روز مشکلات دیگران را بشنوند اما درباره ما، تلاش برای آرام کردن و دلجویی از یک دوست یا همکاری که ناراحت است، عصبانی است و در بحران به سر...
- بازدیدهای محتوا
- 33956805
518 مهمان و 0 عضو حاضر هستند
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
